Roeisport work-out blok 1

Sport je fit deze zomer

Wat roeien zo intensief maakt, is dat het je hele lichaam aan het werk zet. Meer dan 80% van je spieren wordt bij 1 haal gebruikt. Vandaar dat roeien ook wel een full body work-out wordt genoemd. Het helpt je niet alleen met het verliezen van je zwembandjes en het verbeteren van je conditie, maar ook bij het vergroten van je spiermassa en het definiëren van je spieren. Welke spieren je traint en in welke mate je ze traint heeft alles te maken met een goede roeitechniek.

 

START DATUM EN TIJDEN
2 April 17:00 tot 18:00 | 18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00
3 April 17:00 tot 18:00 | 18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00
6 April 9:00 tot 10:00
8 April 9:00 tot 10:00

Wil je op een onder moment van de week? Neem dan contact met ons op.

– 1 keer per week 8 weken lang
– Duur 60 min
– Vier personen
– Kosten 100,- per persoon

 

Aanvraag sturen Bel ons

Roeisport work-out blok 2

Sport je fit deze zomer

Wat roeien zo intensief maakt, is dat het je hele lichaam aan het werk zet. Meer dan 80% van je spieren wordt bij 1 haal gebruikt. Vandaar dat roeien ook wel een full body work-out wordt genoemd. Het helpt je niet alleen met het verliezen van je zwembandjes en het verbeteren van je conditie, maar ook bij het vergroten van je spiermassa en het definiëren van je spieren. Welke spieren je traint en in welke mate je ze traint heeft alles te maken met een goede roeitechniek.

 

START DATUM EN TIJDEN
28 Mei 17:00 tot 18:00 | 18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00
29 Mei 17:00 tot 18:00 | 18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00
1 Juni 9:00 tot 10:00
2 Juni 9:00 tot 10:00

Wil je op een onder moment van de week? Neem dan contact met ons op.

– 1 keer per week 8 weken lang
– Duur 60 min
– Vier personen
– Kosten 100,- per persoon

 

Aanvraag sturen Bel ons

Teuntje's Crew

Team

Wij werken met gecertificeerde surf & zeilinstructeurs. Daarnaast krijgen ze interne opleiding dat bestaat uit KNRM lifguard training, EHBO cursus en recreatie sportleider. Ons doel is jullie een te gekke leuke dag te bezorgen!!!

Jeen Wobbes

Gek op de buitensport en heeft inmiddels 10 jaar ervaring als docent lichamelijk opvoeding. Niet alleen trotse eigenaar van Teuntje de Slak, maar eveneens, coach media & maatschappij, bewegingsagoog (zwem)docent en windsurfinstructeur. Rugzakken vol windsurfervaring in Zuid-Afrika, Australië, Wijk aan Zee, Schiermonnikoog, Lauwersoog, Indonesië, New Zeeland én – uiteraard – op het Hoornsemeer.

Teuntje de Slak

Openingstijden

Ma - zo: op afspraak

Ontwikkeld en ondersteund door Triati.