Roei work-out blok 1

Sport je fit met roeien

Wat roeien zo intensief maakt, is dat het je hele lichaam aan het werk zet. Meer dan 80% van je spieren wordt bij 1 haal gebruikt. Vandaar dat roeien ook wel een full body work-out wordt genoemd. Het helpt je niet alleen met het verliezen van je zwembandjes en het verbeteren van je conditie, maar ook bij het vergroten van je spiermassa en het definiëren van je spieren. Welke spieren je traint en in welke mate je ze traint heeft alles te maken met een goede roeitechniek.

 

START DATUM EN TIJDEN
2 April 17:00 tot 18:00 | 18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00
3 April 17:00 tot 18:00 | 18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00

Wil je op een onder moment van de week? Neem dan contact met ons op.

– 1 keer per week 8 weken lang
– Duur 60 min
– Vier personen
– Kosten 100,- per persoon

 

Aanvraag sturen Bel ons

Roei work-out blok 2

Sport je fit met roeien

Wat roeien zo intensief maakt, is dat het je hele lichaam aan het werk zet. Meer dan 80% van je spieren wordt bij 1 haal gebruikt. Vandaar dat roeien ook wel een full body work-out wordt genoemd. Het helpt je niet alleen met het verliezen van je zwembandjes en het verbeteren van je conditie, maar ook bij het vergroten van je spiermassa en het definiëren van je spieren. Welke spieren je traint en in welke mate je ze traint heeft alles te maken met een goede roeitechniek.

 

START DATUM EN TIJDEN
28 mei 17:00 tot 18:00 | 18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00
29 mei 17:00 tot 18:00 | 18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00

Wil je op een onder moment van de week? Neem dan contact met ons op.

– 1 keer per week 8 weken lang
– Duur 60 min
– Vier personen
– Kosten 100,- per persoon

 

Aanvraag sturen Bel ons

Surfkids club blok 1

Veilig leren zwemmen in open water

Drie maanden: April, Mei, Juni

Welke dagen: Woensdagmiddag en de zondagochtend
Programma: SURF & Outdoor
Leeftijd: Vanaf 7 jaar tot 12 jaar
Tijdstip: Woensdag 13:00 tot 14:30 |
Zondag 10:00 tot 11:30
Kosten Vroegboek ACTIE!!!! 100,- euro tot 1 maart Na 1 maart 150,- euro
Bij deelname krijg je 20% korting op de surf & outdoor week.

Aanvraag sturen Bel ons

SUP work-out blok 1

Begeleid sporten opmaat

START DATUM EN TIJDEN (volgt nog)
18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00
18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00

– 1 keer per week 8 weken lang
– Duur 60 min
– Maximaal 16 personen
– Kosten 125,- per persoon

SUP, Bootcamp en Zwemmen
Meer info volgt..

Aanvraag sturen Bel ons

SUP work-out blok 2

Begeleid sporten op maat

START DATUM EN TIJDEN (volgt nog)
18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00
18:30 tot 19:30 | 20:00 tot 21:00

 

– 1 keer per week 8 weken lang
– Duur 60 min
– Maximaal 16 personen
– Kosten 125,- per persoon

SUP, Bootcamp en Zwemmen
Meer info volgt..

Aanvraag sturen Bel ons

SUP yoga blok 1

Sporten op maat

START DATUM EN TIJDEN
Meer info volgt

– 1 keer per week 8 weken lang
– Duur 60 min
– Maximaal 16 personen
– Kosten 125,- per persoon

Aanvraag sturen Bel ons

Teuntje's Crew

Jeen Wobbes

Gek op de buitensport en heeft inmiddels 10 jaar ervaring als docent lichamelijk opvoeding. Niet alleen trotse eigenaar van Teuntje de Slak, maar eveneens, coach media & maatschappij, bewegingsagoog (zwem)docent en windsurfinstructeur. Rugzakken vol windsurfervaring in Zuid-Afrika, Australië, Wijk aan Zee, Schiermonnikoog, Lauwersoog, Indonesië, New Zeeland én – uiteraard – op het Hoornsemeer.

Team

Wij werken met gecertificeerde surf & zeilinstructeurs. Daarnaast krijgen ze interne opleiding dat bestaat uit KNRM lifguard training, EHBO cursus en recreatie sportleider. Ons doel is jullie een te gekke leuke dag te bezorgen!!!

Teuntje de Slak

Openingstijden

Ma - zo: op afspraak

Ontwikkeld en ondersteund door Triati.